Habilidades Digitales y Educación Física

El ejercicio tiene grandes beneficios no sólo sobre nuestro cuerpo, sino también sobre nuestra mente (sobre nuestro estado mental y emocional). Cuando practicamos deporte segregamos unas endorfinas, que no son más que unas sustancias que nos provocan un cierto placer. Hay un estudio que demuestra que la liberación de endorfinas es  proporcional al nivel de esfuerzo  y a la  duración  del mismo. Podemos sentirnos mucho mejor después de habernos sometido a un entrenamiento intenso, y de corta duración, aunque también podemos sentir felicidad si el esfuerzo ha sido de intensidad moderada, pero de larga duración.   Es deporte también es una responsabilidad que tenemos con nosotros, el hacer deporte para cuidar de nuestra salud es muy importante, no podemos vivir una vida sedentaria, tenemos la responsabilidad de estar en movimiento constantemente, además de que si realizamos ejercicio nuestro estado de animo será mejor, nos sentiremos mas felices y las relaciones...

Diego Armando Maradona Argentinos Juniors (1976-81) Su debut en la Primera División argentina se produjo el 20 de octubre de 1976, a los 15 años de edad, por un partido del Campeonato Nacional, oportunidad en que su equipo Argentinos Juniors perdió ante Talleres por 1:0 de local. Ingresó, con la camiseta número 16, como reemplazante de Rubén Aníbal Giacobetti al comenzar el segundo tiempo. Campeón del mundial La final, jugada nuevamente en el Azteca, fue contra Alemania Federal  el 29 de junio. El encuentro comenzó bien para los argentinos, José Luis   Brown (que tenía luxado el brazo derecho) convirtió el primer gol a los   23 minutos y Valdano amplió la ventaja a los 55. Sin embargo, dos  goles de cabeza, uno de Rummenigge a los 74 y otro de Völler a diez  minutos del final, empataron el partido. Tres minutos después del gol   de Völler, Maradona, rodeado por tres alemanes, maniobra y coloca una asistencia imposible a Burruchaga, quien convierte el ter...

OBJETIVO Y VENTAJAS QUE OFRECE GOOGLE ACADÉMICO . El objetivo de Google consiste en organizar información procedente de todo el mundo y hacerla accesible y útil de forma universal. Lograr que los textos académicos estén disponibles por medio del acceso a las bibliotecas nos acerca un paso más a este objetivo. Ventajas de Google académico. Focaliza nuestros rastreos de Internet en el ámbito de la documentación científica. Tiene un alcance enorme, un gran poder para explorar y penetrar en los contenidos de la Red. Incluye bastante información en español, lo que resulta muy práctico en muchas disciplinas. Es muy útil para buscar y para localizar documentos disponibles en acceso abierto en Internet. Es adecuado para extender o complementar búsquedas hechas en bases de datos científicas. Es también útil para rastrear documentos difíciles de identificar o localizar. ¡Listo! Estos son los básicos para usar Google Académico. Como cualquier medio, el éxito de su func...

¿POR QUÉ EL SOFTWARE LIBRE ES GRATUITO? El Software Libre es una cuestión de libertad, no de precio. Por tanto, nadie impide a un desarrollador cobrar por su software, aunque tenga licencia GPL. Hay personas que no entienden este concepto y confunden el Software Libre con Freeware, y no es así. El Software Libre es una cuestión de la libertad de los usuarios de ejecutar, copiar, distribuir, redistribuir, estudiar, cambiar y mejorar el software. Por tanto, cualquier usuario puede copiar un código fuente con licencia GPL, cambiarlo o no y redistribuirlo. El hecho está en que  un usuario puede comprar un software con licencia GPL y redistribuirlo gratuitamente , por tanto, todos los demás usuarios se beneficiarían sin coste alguno. Un ejemplo claro es Red Hat Enterprise Linux, una distribución comercial de Linux desarrollada por Red Hat. Esta empresa, mediante pago, facilita binarios para la descarga directa del producto y ciertos servicios como el de mantenimiento y s...

EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO. 1. Doblar el cuerpo hacia adelante Con las piernas juntas, doblar el cuerpo hacia adelante como se muestra en la imagen, manteniendo las rodillas estiradas. 2. Extensión de piernas Sentarse en el suelo y flexionar una pierna hasta colocar el pie cerca de las partes íntimas, y extender lo mejor posible la otra pierna. Doblar el cuerpo hacia adelante, intentando la mano en el pie, como se observa en la imagen, manteniendo la rodilla estirada. En caso de no alcanzar el pie, colocar la mano en el medio de la pierna o del tobillo. Después, repetir con la otra pierna.  3. Tocar el suelo ´   Este ejercicio es similar al primer ejercicio, pero puede ser más intenso. Se debe forzar lo mayor posible para apoyar las palmas de las manos en el piso, sin flexionar las rodillas. 4. Estirar el cuello ...